After Work – schnell, gesund und ausgewogen kochen

Wir alle sind im Berufsalltag gefordert. Eine ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz ist das perfekte Mittel, um während der Arbeit die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen und im Alltag gesund zu bleiben. In diesem Kurs lernen wir gesunde und bekömmliche Gerichte kennen, die nach der Arbeit schnell zubereiten sind und gut nähren. Zudem kochen wir Gerichte, die Du zu Hause vorkochen und problemlos zur Arbeit mitnehmen kannst, so dass Du nicht jeden Tag neu planen musst. Die wertvollen Tipps und Tricks der Kursleiterin zum Thema Casual-Food unterstützen Dich im Alltag. Gemeinsam geniessen wir die gekochten Gerichte und tauschen uns aus. Am Ende des Kurses darfst Du Deine Vorratsdose füllen. So bist Du für den nächsten Arbeitstag bereits gerüstet.

Datum	27.05.2026 Ausgebucht
Uhrzeit	18.00 – 21.30 Uhr
Ort	Schulküche Spritzenhaus, Gemeindehausweg, Cham
Anmeldung	Erforderlich, Anmeldeschluss: 13. Mai 2026
Kosten	CHF 95.– Mitglied FG CHF 105.– Nichtmitglied Inkl. Getränke, Lebensmittel und Skript mit allen Rezepten
Wichtig	Vorratsdosen für allfällige Resten mitnehmen. Schürze mitbringen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten melden.
Leitung	Astrid Auf der Maur, WAH-Lehrerin, Instagram astrid_aufdermaur
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